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| 如何提高跳远初学者的踏板准确性 | |
| 引用本文： | 马辉,张少彬.如何提高跳远初学者的踏板准确性[J].中华武术,2010(4):8-9. |
| 作者姓名： | 马辉 张少彬 |
| 作者单位： | 河北农业大学 |
| 摘 要： | 跳远完整技术我们一般把他分为四个部分：助跑、起跳、腾空、落地，而我们这里所说的踏板准确性包括了良好的起跳特征、踏板时吃亏和犯规，是助跑与起跳的关键的衔接环节。目前在国内各阶层训练中起跳与腾空的训练比重要远远大于助跑与起跳的训练比重，特别是在跳远初学者训练中我们更注重怎样练好腾空动作而忽视对踏板准确性的训练。 |
| 关 键 词： | 踏板准确性 初学者 跳远 腾空动作 完整技术 起跳 训练 助跑 |
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