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| 怎样测定日常体育课的运动负荷 | |
| 引用本文： | 官明江,吕松山.怎样测定日常体育课的运动负荷[J].辽宁体育科技,1985(3). |
| 作者姓名： | 官明江 吕松山 |
| 作者单位： | 大连市第十六中学，大连市第十六中学 |
| 摘 要： | 目前,在体育课教学中,有不少教师在安排教材的负荷量时,多半凭着经验估计,这样具有一定的盲目性。要克服盲目性,使体育课教学更科学化,真正做到增强学生的体质,就必须重视日常体育课中运动负荷的测定。我们的做法是: 一、教会学生测定脉搏的方法新生入学,第一节上室内课,教与学的内容之一就是怎样测定运动负荷。首先让学生用手指按住手腕掌侧外上方,小臂桡骨远端的桡动脉,让学生自己体会桡动脉有规律 |
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