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分腿坐前滚翻成分腿坐的辅助练习
引用本文:
黄志强.分腿坐前滚翻成分腿坐的辅助练习[J].体育教学,2000(5):52-52.
作者姓名:
黄志强
作者单位:
江西师范大学体育学院
摘 要:
1.摆好50cm高的跳箱,周围放上海绵垫,脚蹬跳箱坐前滚翻成分腿坐,或者做分腿做前滚翻成分腿坐练习(要求前滚翻时做到:分→并→分腿)体会双杠上的分腿动作,换握的方法,如图1。
关 键 词:
分腿坐
前滚翻
跳箱
辅助练习
双杠
动作
要求
体会
成分
脚蹬
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