|
|||||
|
|
| 提高立定跳远成绩的几个重要环节 | |
| 引用本文： | 刘金波.提高立定跳远成绩的几个重要环节[J].体育教学,2000(5):50-50. |
| 作者姓名： | 刘金波 |
| 作者单位： | 吉林省前郭县炼油厂子弟学校 |
| 摘 要： | 立定跳远是中小学体育教学大纲规定的田径项目中的主要内容之一,它不但是中学生国家体育锻炼达标的项目,而且近几年又被列入初三升学考试和高三毕业会考项目,因此立定跳远得到体育教师和学生们的广泛重视。如何科学练习才能有效提高立定跳远成绩,我们在教学中应着重加强以下几个重要环节的教学。一、蹬摆技术环节立定跳远是人在处于静止状态中靠两臂充分有力的摆动配合下吱用力蹬地而摆脱静止状态完成起跳动作,所以蹬摆技术是决定立定跳远成绩的关键,在这一技术 |
| 关 键 词： | 立定跳远 蹬摆技术 收腹举腿技术 中学 体育教学 落地技术 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |