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| 老人适合吃啥水果？ | |
| 引用本文： | 夏华东.老人适合吃啥水果？[J].金秋科苑,2012(9):118-119. |
| 作者姓名： | 夏华东 |
| 摘 要： | 水果不但可以美容养颜，而且有着很高的营养价值，是男女老少的必备之选。但是专家提醒说，老年人吃水果的好处不少，但老人吃水果也是有讲究的。
一 两个误区
食用水果应遵循“新鲜、时令、多种、适量”的原则。要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下两个误区。 |
| 关 键 词： | 水果 老人 美容养颜 营养价值 老年人 误区 新鲜 食用 |
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