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| 浅谈准备活动在体育课中的重要性 | |
| 引用本文： | 许夕群.浅谈准备活动在体育课中的重要性[J].中华武术,2013(12):12-13. |
| 作者姓名： | 许夕群 |
| 作者单位： | 江苏省兴化市茅山中心校 |
| 摘 要： | 在一堂体育课中,准备活动虽然不是课的主要部分,但它直接关系到一堂课的质量和效果。因此,体育教师必须高度重视体育课的准备活动,注意培养学生养成在激烈运动前做准备活动的良好习惯。一、准备活动的作用准备活动从生理角度来说,通过身体练习可以提高中枢神经系统的兴奋性、提高体温,防止运动损伤、提高内脏器官的功能。由于准备活动的运动量小于课堂基本部分的运动量,所以能使心脏器官有一个适应过程,这样就能完全克服上课一开始就进入大运动量的活动而引起的头晕、恶心、呕吐等不良现象。准备活动从教学的角度来说,可以激发学生努力学习体育知识、熟练掌握体育技能的愿望。 |
| 关 键 词： | 准备活动 体育课 中枢神经系统 大运动量 内脏器官 体育教师 良好习惯 身体练习 |
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