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| 细化技术训练让实心球掷得更远 | |
| 引用本文： | 鲍宜宽.细化技术训练让实心球掷得更远[J].课外阅读,2011(12):292-293. |
| 作者姓名： | 鲍宜宽 |
| 作者单位： | 江苏省睢宁县南门中学,江苏睢宁221200 |
| 摘 要： | 加强技术动作的训练是投掷远近的关键。准确的技术动作不仅能获取更合理的出手速度，同时也只有相对标准的技术动作才能获取更大的出手速度。提高初速度的方法是加强力量训练，达到最佳投掷角度的方法则需要掌握技术要领和反复地揣摩练习，提高信心，形成正确的动作定型。 |
| 关 键 词： | 实心球 实心球教学 体育教学 投掷距离 |
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