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| 专家营养专栏 | |
| 引用本文： | 汪婵.专家营养专栏[J].中华武术,2013(6):60-61. |
| 作者姓名： | 汪婵 |
| 作者单位： | 北京康比特运动营养与健康研究所 |
| 摘 要： | 一、老师,您好!我是一名体育生,我的身体比较瘦小,想通过饮食增长一些肌肉,您能给我一些建议吗?谢谢。答:增肌训练的原理可以概括为:"超负荷"和 |
| 关 键 词： | 碳水化合物 优质蛋白质 肌肉内 力量训练 营养 肌肉生长 肌肉酸痛 食物 补充 肌肉体积 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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