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虽然忙碌运动无空不入
作者姓名:刘向春
摘    要:如果你工作忙碌,而且经常加班,或者有孩子和家庭成员需要照顾,锻炼很有可能无法成为优先安排的事项。即使你能勉强挤出些时间锻炼,只是做几组深蹲也会把你累坏。其实,有一些简单的方法就可以把锻炼灵活地融入繁忙的日程安排。

关 键 词:锻炼  日程安排  深蹲  家庭成员  忙碌
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