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| 小负荷辅助练习在投掷教学中的运用 | |
| 引用本文： | 黄春.小负荷辅助练习在投掷教学中的运用[J].体育师友,1997(4). |
| 作者姓名： | 黄春 |
| 作者单位： | 惠州市商业学校 |
| 摘 要： | 小负荷练习是指学生在掷投练习中,采用小于器材重量的轻器材,以较小负荷进行练习的一种方法。比如:在铅球投掷教学中,可采用推网球、垒球、乒乓球或纸团等较轻的器材,以达到同样的教学目的。这种教学方法能适应中专中学生的生理特点,使之能更好地体会器械出手的最后用力的感觉,克服了因器材过重而引起的技术走形。同时,这种练习可以在不同的环境中采用,便于组织教学,教学效果显著。1.利于体会器械出手前的最后用力动作 |
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