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| （运动训练方法讲座·第三讲）速度素质的训练方法 | |
| 引用本文： | 田麦久.（运动训练方法讲座·第三讲）速度素质的训练方法[J].中国学校体育,1992(5). |
| 作者姓名： | 田麦久 |
| 摘 要： | <正> 一、速度素质及其重要价值速度素质指人体快速运动的能力,是运动员重要的运动素质之一。在竞技体育中,速度素质的发展水平对运动员总体竞技能力的高低有着重要的意义。首先,良好的速度素贡对其它运动素质的发展有着积极的影响。肌肉快速收缩能够产生更大的力量,高度发展的速度素质又能为耐力的发展提供更大的空间。其次,竞技体育技术动作大多要求快速完成,良好的速度素质有助于运动真更好地掌握合理而有效的运 |
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