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| 体适能的要素和测试项目 | |
| 引用本文： | 龙田种.体适能的要素和测试项目[J].体育学刊,1998(1). |
| 作者姓名： | 龙田种 |
| 摘 要： | 因为日常有规律的身体活动量与健康有密切的关系，目前专家学者们对体适能的分类，都带有健康的架构。例如Baranoski等人（199）认为健康体适能包括以下四个要素：（！），动脑耐力；（2）身体脂肪组成；（3）肌力与耐力；（4）柔软度。本文认为体适能的测试项目，对青少年人和成年人来说，也应该包括以下几个项目：（l）运动与保健行为、认知和态度Z（2）血压（静止时）；（3）血脂肪成分；（4）血糖成分。以上所述8项健康体适能测试内容，都能在实验室里检验出来。其中有6项（除血脂肪与血糖成分外）能实验室外测试。因为这些项目不需要… |
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