| 游泳运动员“多巴-昆明”高原训练的训练特征及机能变化 |
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| 引用本文： | 傅延浩,温宇红,彭义,葛煜.游泳运动员“多巴-昆明”高原训练的训练特征及机能变化[J].北京体育大学学报,2015,38(10):114-119. |
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| 作者姓名： | 傅延浩 温宇红 彭义 葛煜 |
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| 作者单位： | 北京体育大学，北京 100084,北京体育大学，北京 100084,北京体育大学，北京 100084,北京体育大学，北京 100084 |
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| 基金项目： | 基金项目：北京体育大学科技创新团队项目—高原训练适应规律研究与应用。 |
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| 摘 要： | 摘要：传统的高原训练通常在一地进行，本研究尝试采用先在多巴进行2周训练，后到昆明进行2周训练的方式，以了解这种高原训练的训练特征和机能变化。本文采用实验法，对北京体育大学校游泳队7名健将级男子运动员进行跟踪观察并测试生理生化指标，训练时间为第十二届全运会前10周。训练后运动员参加第十二届全国运动会游泳比赛。结论如下：1）本次高原训练的训练学特征为：第一和第二阶段以有氧训练为主，负荷量较大；第三阶段重点在高强度无氧训练，负荷量减少；第四阶段以调整和恢复为主。 2）本次高原训练对于运动员的基础心率并无显著性影响，体重在上高原3周后显著性下降，下高原后1周即恢复至平原水平。3）高原训练期间运动员的血红蛋白和血睾酮显著上升，说明高原环境和训练安排对运动员机体产生了适应性变化。4）在3个月时间内，7名高水平运动员全部提高运动成绩，说明这种全新的高原训练方式能够有效提高运动员成绩水平。
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| 关 键 词： | 关键词：游泳运动员 高原训练 训练特征 机能 |
| 收稿时间： | 2015/3/26 0:00:00 |
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