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| 一举三得网球瑜伽（提高篇） | |
| 引用本文： | 深泽[编译],倪敏哲[图].一举三得网球瑜伽（提高篇）[J].网球天地,2009(1):100-101. |
| 作者姓名： | 深泽[编译] 倪敏哲[图] |
| 摘 要： | 跑动、挥拍、击球到对方场地——网球运动需要长时间地重复这些动作。不过，有一种简单易行的身体训练方法，既能提高击球效率，又能消除疲劳，还能预防伤病。这就是“网球瑜伽”。无论青少年球员，还是元老网球爱好者，不管是初学者，还是水平已经相当了得的职业球员，都能从中受益。 |
| 关 键 词： | 网球 训练方法 消除疲劳 青少年 初学者 球员 防伤 |
TENNIS YOGA |
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