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| 跆拳道训练对大学生身体素质和体质的影响研究 | |
| 引用本文： | 乔长泽.跆拳道训练对大学生身体素质和体质的影响研究[J].中国科教创新导刊,2010(8):194-194. |
| 作者姓名： | 乔长泽 |
| 作者单位： | 北京理工大学珠海学院,广东珠海,519085 |
| 摘 要： | 跆拳道运动要求练习者速度快、力量大、动作灵活、耐力持久,这就要对练习者进行全面的身体素质训练。长期的训练必然使肌肉发达、强壮,由于练习跆拳道的运动量较大,会消耗体内过多的脂肪,因此跆拳道运动对身体形态产生良好的影响,避免消瘦及肥胖体型的发生。本文谈谈跆拳道训练对大学生身体素质和体质的影响。 |
| 关 键 词： | 跆拳道 大学生 身体素质 体质 |
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