| PNF法对改善柔韧性的作用 |
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| 引用本文： | 黄彩华,黄咏梅.PNF法对改善柔韧性的作用[J].泉州师范学院学报,2004,22(4):98-101,105. |
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| 作者姓名： | 黄彩华 黄咏梅 |
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| 作者单位： | 1. 福建医科大学,体育部,福建,福州,350004
2. 泉州师范学院,体育系,福建,泉州,362000 |
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| 基金项目： | 福建省教委基金资助项目(080611) |
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| 摘 要： | PNF法(本体感觉神经肌肉促进法)原先用于神经肌肉瘫痪病人的治疗，直到最近才被当作正常人改善肌肉柔韧性的伸展方法来使用，文章就PNF的含义、方法和机制、影响因素及改善正常人柔韧性作用和注意事项等作一综述．同时，对PNF在体育活动中的运用进行展望。
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| 关 键 词： | PNF 柔韧性 伸展 体育活动 |
| 文章编号： | 1009-8224(2004)04-0098-04 |
The Effect of PNF on Improving Flexibility |
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| HUANG Cai-hua,HUANG Yong-mei.The Effect of PNF on Improving Flexibility[J].Journal of Quanzhou Normal College,2004,22(4):98-101,105. |
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| Authors: | HUANG Cai-hua HUANG Yong-mei |
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| Institution: | HUANG Cai-hua~1,HUANG Yong-mei~2 |
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| Abstract: | Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) used to rehabilitate,while it is still a new issue being used in healthy public.The paper reviews the meanings,techniques,mechanism,influeneing factors and its usage on improving flexibility of PNF,and make an expectation about its usage on phyical exercise. |
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| Keywords: | PNF flexibility stretching physical exercise |
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