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| 补糖对中枢神经疲劳的影响 | |
| 引用本文： | 鲁建清,满维祥.补糖对中枢神经疲劳的影响[J].内江科技,2009,30(12):32-32,51. |
| 作者姓名： | 鲁建清 满维祥 |
| 作者单位： | [1]湘南学院 [2]湖南师范大学 |
| 摘 要： | 糖是运动过程中的三大能源物质之一,对于运动能力的维持有着极其重要的作用。而体内糖的储备情况对于运动时间的维持,提高运动成绩有着密切的关系。运动前和运动中合理的补糖,可延缓中枢疲劳的出现;运动后,补糖90min后,中枢神经5-羟色胺（5-HT）含量增高,可加速中枢疲劳的产生,兴奋性减弱,抑制加强,糖原合成加强,提高机体内糖的储备。上述的研究对竞技运动的研究有一定的参考和应用价值。 |
| 关 键 词： | 糖 运动中枢疲劳 影响 |
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