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| S-E-T悬吊干预对跳高运动员专项素质的影响 | |
| 引用本文： | 徐滔.S-E-T悬吊干预对跳高运动员专项素质的影响[J].唐山师范学院学报,2022(3):79-84. |
| 作者姓名： | 徐滔 |
| 作者单位： | 马鞍山职业技术学院基础部 |
| 摘 要： | 探讨了悬吊训练对跳高运动员速度、力量、柔韧和心理等专项身心素质的影响。研究结果表明，悬吊训练对于提高跳高运动员的核心肌群最大力矩值、腹背部、腹内外肌核心肌群力量，提高跳高运动员30米弯道跑、30米直道接30米弯道跑、四步助跑接五级单足跳（左、右脚）、八步助跑摸高、头触高、膝触高和四步助跑过杆、动作放松能力、协调能力等方面的专项素质训练效果优于传统力量训练。 |
| 关 键 词： | 悬吊干预 专项素质 跳高运动员 核心力量 |