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| 如何帮“小胖墩”练体能 | |
| 引用本文： | 杨倩,王艳.如何帮“小胖墩”练体能[J].中国学校体育,2012(2):64. |
| 作者姓名： | 杨倩 王艳 |
| 作者单位： | 辽宁省本溪市实验中学 |
| 摘 要： | <正>在体育教学中,教师经常会利用俯卧撑、仰卧起坐等方法来锻炼学生的体能,但经常碰到一些体能很差的学生,特别是部分"小胖墩",由于体重较大,俯卧撑下去后就起不来,仰卧起坐躺着完全动不了,当其他学生做了几组之后,已是满身大汗,他们却完全没有 |
| 关 键 词： | 仰卧起坐 体能训练 学生 俯卧撑 对墙练习 体育教学 动作方法 膝关节 改良 锻炼方法 |
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