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| 如何消愁解忧 | |
| 引用本文： | 徐平华.如何消愁解忧[J].中国学校体育,1997(5). |
| 作者姓名： | 徐平华 |
| 作者单位： | 湖南省临澧县第二中学 |
| 摘 要： | 如何消愁解忧●徐平华社会节奏加快，致使许多人处于高度紧张的状态，感觉到活得比较累、烦闷，甚至麻木，精神负荷重。现介绍几种简单的消除方法，不妨试一试：①清心松驰———古人云“心远地自偏”。静静地舒适地坐下，有意识将肌肉松驰，缓慢呼吸。消除心中芜杂思绪。... |
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