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| 《周易》的养生思想 | |
| 引用本文： | 周克浩.《周易》的养生思想[J].天水师范学院学报,2012,32(4):19-23. |
| 作者姓名： | 周克浩 |
| 作者单位： | 厦门大学人文学院,福建厦门,361005 |
| 摘 要： | 《医门棒喝》说：＂是以《易》之言,一言一字皆藏医学之指南。＂《周易》是中国传统医学和养生的圭臬之作,蕴含着丰富的养生思想,诸如饮食养生、补益养生、时间养生和预防养生等。《颐》卦提出饮食养生的总原则是养正则吉,要节制饮食。《周易》提出同气相求的道理,启示我们可以取同一类的卦象事物（如饮食、运动等）来补益我们的身体。时间养生有两个方面的内容：四季养生和十二时辰养生。预防养生要做到谨慎小心,要防微杜渐。学习和实践这些思想对于保持身体健康大有裨益。 |
| 关 键 词： | 《周易》 养生 饮食 时间 预防 |
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