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| 足球运动员所需热量与水的重要性 | |
| 引用本文： | 张曙.足球运动员所需热量与水的重要性[J].中国学校体育,1998(6). |
| 作者姓名： | 张曙 |
| 作者单位： | 新疆师范大学体育系!830053 |
| 摘 要： | 饮食是增强工作能力，获得优异成绩和增进健康的基础，随着科学的发展，体育竞赛成绩越来越受到更多因素的影响，足球运动员就需要有科学的生活制度和与之相符的饮食习惯，除了要遵守平衡、合理这条原则以外，还具有许多其它方面的特点，因此其饮食安排与其它’体力劳动者有所区别。由于足球运动对抗激烈、紧张，加之运动员的兴奋程度较高、持续时间长，所以足球运动员特别是中小学生足球运动员消耗的热量很大，为此，要能及时补偿机体消耗掉的能量，提高运动能力，使其在紧张的身体负荷后加速运动能力的恢复，否则，就舍出现运动能力下降，… |
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