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| 初中生跳高运动训练浅言 | |
| 引用本文： | 崔开益.初中生跳高运动训练浅言[J].新教育(海南),2011(1). |
| 作者姓名： | 崔开益 |
| 作者单位： | 琼海市上埇中学; |
| 摘 要： | 笔者经过数年的训练探索,并通过查阅有关的资料文献,形成了较为行之有效的训练方法,多年多次带领运动员夺得了琼海市中学生田径运动会初中组男子、女子的跳高冠军。现就初中生跳高运动员短期业余训练内容的安排以及运作的一些过程加以归纳,仅共同行参考。一、训练内容设计安排初级中学的学生跳高训练由于没有经过系统的训练,在短时间的整个训练运作过程中,一般分四步走,具体为基础训练、加量训练、强化训练、调整训练。 |
| 关 键 词： | 基础训练 助跑步点 初中生 强化训练 跳高运动员 调整训练 跳高技术 力量训练 纠正方法 跨越式跳高 |
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