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| 心里紧张怎么办 | |
| 引用本文： | 陈娥英.心里紧张怎么办[J].小学教学参考,2002(Z1). |
| 作者姓名： | 陈娥英 |
| 作者单位： | 邮编530001 |
| 摘 要： | 辅导目的 1.让学生了解过度紧张情绪带来的不良后果。 2.学会调节自己的紧张情绪。 辅导重点 了解紧张情绪的表现，学会自我调节。 辅导难点 如何进行紧张情绪的调节。 辅导方式 游戏、自述、球拍等。 辅导前准备 录音机、投影、球拍等。 辅导时间 1学时 辅导地点 教室 辅导过程 1.谈话引入 1.1同学们，今天我们来上一节心理辅导课，参加听课的有不少老师，你们现在的心情怎样？（学生自由说） 1.2刚才不少同学说情绪紧张，怎么办呢？这就是我们这节课要谈的话题。 板书：心里紧张怎么办？ 2.活动 自我认识 2.1放松调整：如果现在你有紧张… |
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