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| 减肥食谱 | |
| 引用本文： | 陈丽霞.减肥食谱[J].启蒙(3-7岁),2003(10). |
| 作者姓名： | 陈丽霞 |
| 摘 要： | 宝宝肥胖与其体内微量营养素摄入不足有关,尤其是维生素B6、维生素B12和尼克酸摄入不足。这些微量营养素是分解脂肪的好帮手。建议家长多给肥胖宝宝吃富含维生素B6、维生素B12的食物,如:土豆、牡蛎、动物肝脏、苹果、黄瓜和绿叶菜等。如果再让肥胖宝宝适当增加一些锻炼,效果会更好。 |
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