| 体育生活化与社会和谐的太极柔力球保健康复效应研究 |
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| 引用本文： | 谭碧,石俭,陈凤珍.体育生活化与社会和谐的太极柔力球保健康复效应研究[J].体育科技,2023(6):41-42+45. |
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| 作者姓名： | 谭碧 石俭 陈凤珍 |
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| 作者单位： | 1. 广西经贸职业技术学院;2. 广西民族大学体育与健康科学学院 |
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| 基金项目： | 2015年度广西高校科学技术研究项目（KY2015YB089）；;2015年度广西哲学社会科学规划项目（15FTY007）；;2019年度广西高等教育本教学改革工程项目A类（项目编号：2019JGA158）；;2021年度广西高等教育本教学改革工程项目A类（项目编号：2021JGA160）；;2022年度广西高等教育本教学改革工程项目A类（项目编号：2022JGA164）； |
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| 摘 要： | 运用问卷调查法、访谈法、实验检测法、数理统计法等研究方法，对坚持四个月从未中断太极柔力球锻炼的中老年人15人进行血液流变检查，采用同源配对的方法分析其运动前后的血液流变的变化。结果表明：通过实验血液变学中9项指标锻炼前、后的测试对比分析，参加太极柔力球锻炼的中老年练习者有5项指标即全血粘度（高、中、低切变率）、血浆粘度（mpas）、全血还原粘度、红细胞沉降率、全血还原粘度等都有不同程度的改善（P<0.05）差异具有显著性。结论：太极柔力球已成为人们“体育生活化”健身的主要锻炼手段之一，其保健康复效应不仅作用于人体内脏机能，对心脑血管系统及血液新陈代谢起到稳定调节作用。
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| 关 键 词： | 体育生活化 太极柔力球 保健康复 和谐社会 |
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