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| 大学生战胜考试焦虑的有效方法:理性情绪疗法 | |
| 引用本文： | 刘雪珍.大学生战胜考试焦虑的有效方法:理性情绪疗法[J].考试周刊,2008(51):6-7. |
| 作者姓名： | 刘雪珍 |
| 作者单位： | 河池学院,教师教育学院,广西,宜州,546300 |
| 摘 要： | 考试焦虑是一种情绪反应,认知评价在考试焦虑的形成中居于主导性的调控地位。因此,教师运用理性情绪疗法,针对考试焦虑这一大学生常见的不合理情绪,引导大学生调节对自我的认知、对考试的认知、进行积极的自我暗示,能够培养大学生对担忧进行合理分析的能力和批判非理性观念的能力,帮助大学生战胜考试焦虑。 |
| 关 键 词： | 考试焦虑 理性情绪疗法 大学生 |
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