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| 少年田径运动员基本身体素质的训练方法 | |
| 引用本文： | 黄飞腾.少年田径运动员基本身体素质的训练方法[J].体育师友,1990(1). |
| 作者姓名： | 黄飞腾 |
| 作者单位： | 广州体院 |
| 摘 要： | 田径是各个体育项目的基础,田径运动员的身体素质包含了速度、力量、耐久力、灵敏、柔韧等基本身体素质。这些素质是紧密联系,不可分割的,在运动训练中必须根据各个时期的训练任务和运动员的具体条件、选择有效的训练方法,下面介绍几种发展身体基本素质的方法。一、发展速度的方法速度是田径运动员的重要素质,在田径各项运动中都起着重要的作用。如跑、跳中的蹬地速度,投掷中的滑步、旋转、助跑和出手的速度,都与运动成绩有直接关系。 |
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