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| 中职学生形体训练的思考 | |
| 引用本文： | 王文福.中职学生形体训练的思考[J].青海教育,2007(1):58-58. |
| 作者姓名： | 王文福 |
| 摘 要： | 一、开展体育理论教育，加强学生对形体概念的理解
向学生讲解一些有关体育美学、人体美学、运动解剖、运动生理及体育理论方面的知识，讲解形体教学与训练的特点及作用，使学生形成良好的运动健美意识。形体训练是通过各种体位的变化及波浪动作和肢体的屈伸、合展、踢、拉、控、压等基本动作的练习，感受肌肉的用力（拉长、伸展），加强全身的控制力和平衡力，提高身体的协调性，增强肌肉的弹性和灵活性，促进身体正确姿势和形态的形成。中等职业学校的学生正处于人体生长的高峰阶段。此时期对学生进行形体教学与训练，不仅能促进新陈代谢，提高各器官系统的功能，还能减少脂肪堆积，提高身体重心，健美身体，对促进学生的身心健康全面发展有十分重要的作用。 |
| 关 键 词： | 中职学生 形体训练 体育理论教育 教学与训练 身体重心 中等职业学校 人体美学 运动解剖 |
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