| 大众健身操--身心健康的运动 |
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| 引用本文： | 姚阳.大众健身操--身心健康的运动[J].南京体育学院学报(社会科学版),2004,18(4):102-104. |
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| 作者姓名： | 姚阳 |
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| 作者单位： | 苏州大学体育科学学院,江苏,苏州,215000 |
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| 摘 要： | 现代健身运动已经进入一个成熟而多样化的新阶段，人们参加健身运动是希望通过适度的，科学的锻炼，使疲劳的脑子和疲惫的身体同时得到康复，并达到预防和治疗某种疾病的目的。健身操运动不单纯是减肥和长肌肉的运动。而且是一种完善自我，轻松心境，健身体魄塑优美的体形，培养正确的姿态，预防疾病的延缓衰老的运动。
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| 关 键 词： | 运动 健身操 健康 |
| 文章编号： | 1008-1909(2004)04-0102-03 |
| 修稿时间： | 2004年2月29日 |
Body Building Exercise--A Sport for Health in Physical and Psychology |
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| YAO Yang.Body Building Exercise--A Sport for Health in Physical and Psychology[J].Journal of Nanjing Institute of Physical Education,2004,18(4):102-104. |
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| Authors: | YAO Yang |
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| Abstract: | In this paper,the author reviews the past of the development of body building exercise in the world,and does some research on the functions which will do good to one's heath both in physical and psychology,and looks forward to the future of this event. |
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| Keywords: | sport body building exercise health |
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