| 体育课不同累积中-大强度体力活动时间对初中生健康体适能及情绪状态影响的实验研究 |
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| 引用本文： | 武海潭,季浏.体育课不同累积中-大强度体力活动时间对初中生健康体适能及情绪状态影响的实验研究[J].体育科学,2015(1). |
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| 作者姓名： | 武海潭 季浏 |
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| 作者单位： | 1. 华东师范大学 体育与健康学院“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室，上海 200241; 上海师范大学 体育学院，上海 200234
2. 华东师范大学 体育与健康学院“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室,上海,200241 |
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| 基金项目： | 青少年POWER工程协同创新中心项目(44801400)。 |
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| 摘 要： | 以初一年级5个班级145名学生为研究对象，采用5×2×2的3因素实验设计，根据体育课不同累积中‐大强度体力活动时间的实验实施方案，共进行8周实验干预。研究结果显示，体育课中累积MVPA时间增加有助于提高课堂运动负荷，且促进课堂运动负荷维持在较为稳定区间；体育课不同累积MVPA时间增加对身体成分和肌肉力量改善具有促进作用，60％累积MVPA运动时间对肌肉耐力改善显著好于对照班，50％以上累积 MVPA 运动时间显著改善心肺耐力，不同累积 MVPA 时间对柔韧度改善无显著性影响；体育课累积MVPA时间占课堂时间40％以上对学生情绪状态改善具有促进作用，其中，40％以上累积MVPA时间对学生疲劳情绪状态改善效果显著好于对照班学生，60％累积 MVPA时间对女生精力情绪状态改善效果非常显著好于对照班女生。
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| 关 键 词： | 中-大强度体力活动 初中生 健康体适能 情绪状态 体育课 |
The Experimental Study about Impact of Different Accumulation Moderate to Vigorous Intensity Physical Activity Time in Physical Education Class on Health-related Physical Fitness and Emotional State of Junior High School Students |
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| WU Hai-tan,JI Liu.The Experimental Study about Impact of Different Accumulation Moderate to Vigorous Intensity Physical Activity Time in Physical Education Class on Health-related Physical Fitness and Emotional State of Junior High School Students[J].China Sport Science,2015(1). |
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| Authors: | WU Hai-tan JI Liu |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | moderate to vigorous intensity physical activity junior high school students health-related physical f itness emotional state physical education class |
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