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| 长跑概话 | |
| 引用本文： | 杰克.普鲁斯,李军.长跑概话[J].山东体育科技,1989(4). |
| 作者姓名： | 杰克.普鲁斯 李军 |
| 摘 要： | 长跑的任务就是“能够用较快的速度去跑”。为了这一目的,就必须运用合理的战术-比赛中具有适应于对手战术变化的能力,或者用战术的变化迫使对手就范于自己战术的能力。基本原理基本上说来,运动员训练的安排必须合理,富有趣味。“要保持训练中的兴趣”,这包括教练员在制定计划时必须有创新精神和训练手段安排的多样化。体育运动为运动员了解自己和发展体力、脑力以及调剂生活积累了经验。这对有成就的运动员的一生将起到很大帮助。好的 |
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