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| 浅谈教练立定跳远的有效策略及实施技巧 | |
| 引用本文： | 张秀兰.浅谈教练立定跳远的有效策略及实施技巧[J].体育教学,2004(5):39-39. |
| 作者姓名： | 张秀兰 |
| 作者单位： | 江苏沛县第三中学 |
| 摘 要： | 立定跳远是国家测验评定青少年身体素质的主要项目之一，特别是在中学阶段尤为重要。中学生的年龄大约12～14周岁，正是人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段。身体各部分尚未发育成熟，运动器官也是如此。因此，他们的力量素质较差，而立定跳远需要很强的力量。为了提高立定跳远的成绩，就必须给他们加强下肢及 |
| 关 键 词： | 教练 立定跳远 实施技巧 体育教学 中学 |
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