| 青年女子柔道运动员不同训练手段负荷强度的监测与评价 |
| |
| 引用本文： | 侯丽.青年女子柔道运动员不同训练手段负荷强度的监测与评价[J].体育学刊,2009,16(4). |
| |
| 作者姓名： | 侯丽 |
| |
| 作者单位： | 广州市体育科学研究所,广东,广州,510650 |
| |
| 摘 要： | 通过对青年女子柔道运动员赛前不同训练手段血乳酸及心率的测试,评价不同训练手段的运动强度,为教练员科学安排训练提供依据.以广州队青年女子柔道运动员为研究对象,测试教学比赛课运动员每轮比赛后的血乳酸和心率、测试实战训练课和专项力量训练课的心率,并与其它学者的有关测试结果进行比较分析.研究结果显示:(1)青年女子柔道运动员教学比赛后的血乳酸为(8.01±2.11)mmol/L;(2)教学比赛准备活动与第一轮教学比赛的平均心率和最高心率分别是(121±11)次/min、(146±13)次/min和(160±7)次/min、(183±10):次/min.实战的准备活动和实战第一轮的平均心率和最高心率分别是(146±14)次/min、(168±11)次/min和(158±9)次/min、(171±11)次/min;专项力量训练的平均心率和最高心率为(159±10)次/min、(171±10)次/min.结果说明,教学比赛时,在对手安排和比赛气氛的营造上,要使之更接近正式比赛;要适当提高准备活动的负荷强度,达到准备活动的目的;应适当安排高强度、高质量的训练课,以满足正式比赛时对大运动强度的需求;影响心率的因素较多,为对运动强度进行准确判断,最好对血乳酸和心率同时测试.
|
| 关 键 词： | 运动生理学 心率 血乳酸 柔道运动员 |
Monitoring and evaluation of young female judo players subjected to different training means and load intensities |
| |
| HOU Li.Monitoring and evaluation of young female judo players subjected to different training means and load intensities[J].Journal of Physical Education,2009,16(4). |
| |
| Authors: | HOU Li |
| |
| Abstract: | |
| |
| Keywords: | |
| 本文献已被 维普 万方数据 等数据库收录！ |
|
