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| 如何发展游泳运动员的柔韧性 | |
| 引用本文： | 赵晓青.如何发展游泳运动员的柔韧性[J].游泳季刊,2006(4):30-31. |
| 作者姓名： | 赵晓青 |
| 作者单位： | 河北省保定市人民体育场 |
| 摘 要： | 我们都知道肩部的柔韧性对自由泳、蝶泳和仰泳的移臂动作非常重要。自由泳的高肘移臂可以避免移臂时破坏身体的侧向直线性。蝶泳运动员也需要良好的肩部柔韧性，以免移臂时手臂拖在水中。仰泳运动员需要手臂的柔韧性确保移臂动作轻松，而且不会破坏身体的直线性。 |
| 关 键 词： | 游泳运动员 柔韧性 自由泳 肩部 动作 仰泳 蝶泳 线性 |
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