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| “步”“桩”合一的杨式太极步 | |
| 引用本文： | 松绪金.“步”“桩”合一的杨式太极步[J].中华武术,2007(6):34-35. |
| 作者姓名： | 松绪金 |
| 摘 要： | 经典拳论讲:太极拳"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指",又说"五行运行皆在步,一身要基定于足",由此可见,走步是太极拳运动的基础和先导。杨式太极拳先师杨澄甫著《太极拳体用全书》中"练习谈"说"两脚宜分虚实,起落犹似猫行",说明走步的脚在杨式太极拳中的重要。传统杨式太极拳在盘拳时脚步走弧形,忌直来直去、走直线步。弧形步由曲而伸,缓缓踏出,足尖由下垂渐渐变动上翘,脚跟先落地,然后足掌和脚尖落地,全面落实(左右横行须先落脚尖,然后脚掌、脚跟全面落实)。 |
| 关 键 词： | 太极拳运动 杨式太极拳 拳论 手指 运行 五行 练习 体用 |
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