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| 高中生100米跑高水平运动员的训练研究 | |
| 引用本文： | 王鹏.高中生100米跑高水平运动员的训练研究[J].中华武术,2016(4):12-13. |
| 作者姓名： | 王鹏 |
| 作者单位： | 山东潍坊四中 |
| 摘 要： | 由于我校在高水平运动员的培养机制上还不完善,学、训矛盾比较突出,为了使学生能够较全面地学好文化课,训练时间的安排比较少。高一、高二学段仅能利用课外活动的50分钟及星期天下午的三节课进行训练,到高三才将训练时间每天增加一节,并针对不同情况再增加一些训练时间。为了在较少的训练时间里练出成绩,练出效果来,必须找出一条符合实际的训练路子。邓小平同志"科学技术是第一生产力"的科学论断给了很大的启发,经 |
| 关 键 词： | 训练时间 三才 短跑训练 重复跑 单脚跳 最大速度 快肌纤维 磷酸原系统 肌群 高水平体育 |
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