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| 谈太极拳脚下功夫 | |
| 引用本文： | 祝大彤.谈太极拳脚下功夫[J].武当,2001(9):16-16. |
| 作者姓名： | 祝大彤 |
| 摘 要： | 太极拳技艺讲究手、眼、身、步、心、神、气、意四法四功。步即脚，这是拳之根本。以吴式杨禹廷83式太极拳为例，83式拳由326个动作组成，其中有163个阴动，163个阳动。一套拳练下来，326个阴阳变化，在脚下一个也不能多，一个也不能少。在太极拳修炼过程中，实脚为阳，为重心脚；虚脚为阴，为非重心脚。如何操作呢?即实脚要实足，以支撑全身的重量；虚脚要虚净，须净得“一羽不能加，蝇虫不能落”。 |
| 关 键 词： | 太极拳 拳技 重心 修炼 技艺 动作 过程 全身 阴阳 变化 |
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