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| 乒乓球运动员赛前心理状态监测及调控方法研究 | |
| 引用本文： | 杨杰锋.乒乓球运动员赛前心理状态监测及调控方法研究[J].辽宁体育科技,2024(2):73-78. |
| 作者姓名： | 杨杰锋 |
| 作者单位： | 辽宁省体育事业发展中心 |
| 摘 要： | 在乒乓球比赛中运动员的心理状态是影响比赛胜负的关键。使用心境量表（POMS）、主观体力感觉等级量表（RPE）和运动心理疲劳问卷（ABQ）对辽宁省乒乓球运动员赛前不同阶段的心理状态进行测试评估，并提出赛前合理安排训练内容和休息、强化自信心、确定适宜的比赛目标、激发运动员的比赛动机、运用心理训练方法等心理调控手段，积极调整乒乓球运动员的赛前心理状态，旨在为改善乒乓球运动员的赛前心理状态，提高运动员比赛中的运动表现提供参考。 |
| 关 键 词： | 乒乓球运动员 赛前心理状态 心理调控 |