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| 自我效能对大学生体育锻炼行为的影响 | |
| 引用本文： | 毕永锋.自我效能对大学生体育锻炼行为的影响[J].体育世界,2008(12):93-94. |
| 作者姓名： | 毕永锋 |
| 作者单位： | 鲁东大学体育学院讲师 |
| 摘 要： | 自我效能是影响个体锻炼行为的重要认知变量。研究对大学二年级篮球专项班学生,采用提高自我效能的方法,在实验组的常规教学中对被试进行认知训练,实验时间为10周。结果表明：认知训练能有效地提高实验组被试在篮球课上的自我效能;被试篮球课上自我效能的增强能在一定程度上提高他们的篮球成绩,并对他们的锻炼行为产生积极影响,被试参与身体锻炼的次数增多,持续时间增长;外在激励的方法对女生自我效能的提高效果优于内在激励方法,而内在激励方法则能较好地提高男生的自我效能。 |
| 关 键 词： | 自我效能 动机 体育锻炼 |
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