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| 摘 要： | 正适度对症的体育运动更有利于孩子的成长本文选取澳大利亚昆士兰州东南部5年级的小学生为研究对象,让他们每天参加一个30分钟的中度身体活动课程,为时一年。这30分钟里,孩子们可以根据自己的兴趣、需要及运动能力,选择喜欢的运动项目和运动形式。研究表明,30分钟的运动,可以使孩子们的不良情绪状态得到显著改善。而超过30分钟的,较大强度的运动却会增强孩子的紧张、焦虑和疲劳。持续参加体育运动的孩子,思想更为活跃,认知能力和自我感知能力更强,自尊心、自信心和意志品质也能得到极大的提高。在实践过程中, |
| 关 键 词： | 运动项目 意志品质 运动形式 活动课程 自我感知 qualitative 心理发展 体育项目 辅导教师 集体项目 |
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