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| 有氧运动结合穴位按摩对肥胖女性身体形态的影响研究 | |
| 引用本文： | 江声策.有氧运动结合穴位按摩对肥胖女性身体形态的影响研究[J].体育世界,2014(8):131-132. |
| 作者姓名： | 江声策 |
| 作者单位： | 黔南民族师范学院体育系 |
| 摘 要： | 以10名肥胖女性为研究对象,通过12周的有氧运动结合穴位按摩的双重干预下,测量并分析干预前后体重、BMI、胸围、腰围、臀围、大腿围、上臂围、WHR八项身体形态指标的变化情况。研究表明,通过12周双重干预,肥胖女性在体重、围度、BMI和WHR等指标都出现显著性变化,说明有氧运动结合穴位按摩能够有效降低脂肪的堆积,改善身体形态。 |
| 关 键 词： | 有氧运动 穴位按摩 肥胖女性 身体形态 |
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