| 高住低训(HiLo)及其应用研究进展 |
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| 引用本文： | 曹瑞化,李振斌.高住低训(HiLo)及其应用研究进展[J].吉林体育学院学报,2007,23(1):50-51,55. |
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| 作者姓名： | 曹瑞化 李振斌 |
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| 作者单位： | 陕西师范大学体育学院,陕西,西安,710062 |
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| 摘 要： | 高住低训是英文Living high-training low(HiLo)的缩写,是近年来发展起来的一种新型耐力训练方法,可以解决传统高原训练的许多不足,如肌肉萎缩,训练强度降低,以及过度训练的易发生等.对HiLo训练法的起源和发展、HiLo的高度和时间以及HiLo训练法的生物学基础及应用做一综述.
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| 关 键 词： | 高原训练 高住低练 运动能力 红细胞 高住低训 HiLo 应用研究进展 Introduction Application 生物学基础 时间 高度 起源和发展 训练法 发生 过度训练 强度降低 肌肉萎缩 传统高原训练 训练方法 Living 英文 |
| 修稿时间： | 2006-12-30 |
Living High-training Low and Its Application Introduction |
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| Cao Ruihua,Li Zhenbin.Living High-training Low and Its Application Introduction[J].Journal of Jilin Institute of Physical Education,2007,23(1):50-51,55. |
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| Authors: | Cao Ruihua Li Zhenbin |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | altitude training Living Low-Training High movement ability red blood cells |
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