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| 什么是身体素质? | |
| 引用本文： | 邓庆银.什么是身体素质?[J].中华武术,1999(5). |
| 作者姓名： | 邓庆银 |
| 摘 要： | 所谓身体素质是人体活动的一种能力，系人体在运动、技巧、劳动和生活中所表现出的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等能力。能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点、肌肉工作时的供能情况、内脏器官及神经系统的调节。身体素质主要有以下几种：一、力量素质：力量是人体进行正常生活、工作和维持生命的最重要的机能素质，更是体育运动中的首要因素。二、速度素质：速度是人体进行快速运动时的一种能力，具体表现形式有反应速度、动作速度和人体位移的速度三种。速度标志着人体的神经反应和肌肉收缩准确的综合协调能力。三、耐力素质：是指人体抵… |
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