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| 专项力量在散打比赛准备活动中的运用 | |
| 引用本文： | 周涛.专项力量在散打比赛准备活动中的运用[J].中华武术,2005(7):30-30. |
| 作者姓名： | 周涛 |
| 作者单位： | 南京理工大学 |
| 摘 要： | 准备活动是运动员在比赛中的重要环节，目的是让运动员在比赛中提高机能状态，进入兴奋期，争取获得优异成绩。内容主要包括：有氧性慢跑，各关节及韧带柔韧性的牵拉，互相对打及结合专项技战术练习。但是，在散打运动进程中，我们也发现和试验了散打运动员把专项力量训练运用到准备活动中，取得了一定的效果。 |
| 关 键 词： | 准备活动 散打比赛 运用 专项力量训练 散打运动员 重要环节 机能状态 柔韧性 技战术 赛中 慢跑 |
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