| 高水平女子链球运动员训练过程的管理 |
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| 引用本文： | E·Wrublevsky,林辉杰.高水平女子链球运动员训练过程的管理[J].中国体育教练员,2006(2):34-35. |
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| 作者姓名： | E·Wrublevsky 林辉杰 |
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| 摘 要： | 1各基本训练手段年度周期安排图1显示了高水平(运动健将与国际运动健将)女子链球运动员的各种基本训练手段的年度周期安排。分析可知,与一级和健将候补级运动员相比,高水平的女子链球运动员在某个训练阶段集中地承受某种负荷,具有自身特点。11月,大量采用辅助性器械(杠铃片、铅球等)的训练手段占据了主要地位。12月和1月,强调不同重量链球投掷练习、各种技术模仿练习和负重训练。2月(冬季比赛期),所有训练手段的负荷都下降。3-4月,专门的力量训练(负重与跳跃练习)和不同重量链球投掷练习(大多数是标准与超标准重量链球投掷练习)的训练量达到了顶峰。4月(春训期间),运动员进行了大量的短跑练习和一些技术模仿练习。夏季(主要的比赛期),在大多数情况下,基本训练手段的量大幅度下降,达到了年度周期安排中的最低量。高水平链球选手Anatoly Bondarchuk的负重
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| 关 键 词： | 女子链球 运动员 高水平 训练过程 模仿练习 训练手段 管理 负重训练 比赛期 国际运动 |
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