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合理的晚餐是健康的保证

引用本文：	李群.合理的晚餐是健康的保证[J].健身科学,2005(5):38.

作者姓名：	李群

摘要：	老王今年快50岁了,最近因患上了尿路结石病,住进了医院。经分析,工作繁忙加之三餐不合理、不规律的进食,特别是晚餐经常吃得太晚又过于丰富,是他患病的主要原因。医生是这样解释的:首先,一顿丰盛的晚餐必然有大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品的摄入,这些食物的摄入,会使尿中钙量增加,一方面降低
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