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| 田径技术教学直通车——跨栏 | |
| 引用本文： | 黄坚毅.田径技术教学直通车——跨栏[J].中国学校体育,2008(1):60-63. |
| 作者姓名： | 黄坚毅 |
| 作者单位： | 北京奥组委国家体育场运行团队,100083 |
| 摘 要： | <正>一、跨栏技术教学步骤与练习手段目的任务:掌握直道栏跑的正确的有节奏栏间跑及过栏技术。教学步骤:跨栏跑是人体在有节奏地快速跑进中连续越过10个栏架的短距离跑项目。不同项目的跨栏跑在田径竞赛规则中对栏高、栏间距离都有明确的规定。栏间跑的速度和过栏速度直接决定了跨栏跑成绩,平跑速度是取得优异的跨栏成绩的基础。现代跨栏技术的"跑栏"技术发展方向要求我们在学习跨栏跑技术的初 |
| 关 键 词： | 跨栏技术 田径技术教学 田径竞赛规则 平跑速度 教学步骤 短距离跑 跨栏跑 练习手段 |
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