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瑜伽对中年女性形态机能影响的实验研究

引用本文：	程丽华.瑜伽对中年女性形态机能影响的实验研究[J].辽宁体育科技,2009,31(1):26-26,28.

作者姓名：	程丽华

作者单位：	东北大学体育部,辽宁沈阳,110004

摘要：	对60名中年女性瑜伽练习进行研究，结果表明：瑜伽不仅能改善腹部、大腿部的脂肪，并降低围度，提高其柔韧性，还对改善身体形态、增进健康具有重要作用。
关键词：	瑜伽形态柔韧性中年女性
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