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| 木兰拳锻炼对女大学生身心保健作用的研究 | |
| 引用本文： | 孙中信,张瑞存,李世光.木兰拳锻炼对女大学生身心保健作用的研究[J].科学大众,2007(3). |
| 作者姓名： | 孙中信 张瑞存 李世光 |
| 作者单位： | 石家庄学院体育系 河北石家庄050035 |
| 摘 要： | 通过对197名在校女大学生系统地进行一年木兰拳教学,在教学前后进行生理、心理功能指标的测试,探讨了木兰拳运动对人体的中枢神经系统、心血管系统及自我感觉症状的影响。说明了木兰拳运动不但是适用于中老年人的健康,同时也是发展女大学生的身体素质、缓解心理压力的有效手段。 |
| 关 键 词： | 木兰拳 心血管 自觉症状 |
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